ねえさんのダイエット日記

最近、炭水化物の米の量をかなり減らしてる
代わりにおかず、野菜を増やしてます。
深ｷｮﾝが　納豆とｷﾑﾁで　10㌔ダイエット成功しているし、筋肉にある脂肪を減らすのに　納豆と豆乳がいいから実践してますよ♪(´ε｀ )
ねえさんの　ほ　ん　き　！！