目で見て耳で聞いて、匂い、良い香りを感じて、自分を幸せに満たしていく、その余った分を人様に分けてあげる、自分を満たせないなら、人様も満たしてあげることは出来ない、私は今、満たす物に囲まれ、自愛のステージにいる、満たしてくれる物に囲まれ、本当に感謝と幸せと、良い気持ちと、恵まれてる自分に、ありがたい気持ち、自愛とは、本当に難しいテーマで、今までなかなか上手く出来ず、自己犠牲が多々だった、その自己犠牲と、自愛が上手く出来ないからの、今の世の中、皆さんがそれを出来るならば、さらにさらに、愛と笑顔に溢れる世界になる、その自愛のキーパーソンは、勿論、人様を満たしていく素晴らしい人、素晴らしい、美しいものに触れたら、人は穏やかに、人に優しく、どんどん感染していく、悔しい苦しい辛い涙ではなく、美しい綺麗な嬉しい幸せの涙を、毎日流せたならば、より人として、輝く、また自分もキーパーソンになれるはずだよ