耳栓

して寝ると、やはり、睡眠の質が上がるのでしょうか？


以前、偶然にも耳栓して寝ていた時に、地震があり、五感を塞ぐのは、危険だなと思いました。



今日、心なしか、気分がいいので、耳栓効果で、熟睡出来たのか、毎日耳栓付けて寝ている方は、いらっしゃいますか？