筋トレ頑張った！

くびれ作るやぁつと
脚やせのやぁつと
ヒップアップのやぁつ
バストアップのやぁつ
ちょっと頑張りすぎた💦
明日は筋肉痛かなぁ？！

何もケアしないで放置してたら、
そりゃ劣化するよね🫠
車でも、お庭でも
体も同じ。

でも筋肉痛の時は
筋トレしない方が良いみたいだから
お休みするでしょ？！
そーすると
次サボりがちだから、
頑張って習慣化しないとねー！
応援しててね🥹