ボディメイク中♥️

中高年にさしかかり、あちこちガタガタな上、痩せにくいので、最近はボディメイクに通い理想の体型目指しつつ、ダイエットも頑張ってます💓✊🏻"

ここ2ヶ月程で5キロ程痩せました✌️
食事療法と筋トレ、竹脇まりなさんのYouTube見ながら有酸素運動して脂肪燃やしまくってます💪🔥😊