最近

ホットヨガ教室に通い初めてました(^-^)
走る運動は苦手なので、ヨガなら続くかなって思って(笑)
でも実際行ってみると、受講する内容にもよるけど以外と筋肉痛になったりする(笑)
先週受講したパワーヨガは筋肉痛になった(；^∀^)
しかも、胸筋から腕の三角筋と上腕二頭筋。腹筋、大臀筋といろんな所が(笑)

リラックス系の受講もあるからうまいこと続けていければいいなと思います(*＾▽＾*)