ダイエット②
3月18日（月曜日）
体重 56.1キロ
（スタート時、年始58.8キロ）
数日前から、何か食べたくなったら、
だしパックにお湯を注いだものを飲んでいます。
これ、けっこう満たされます。
3/16に56.9キロでしたが、
本日、3/18の朝は、56.1キロでした。
今年、1番の良い結果です。
年始には、58.8キロ程ありまして、
かなりゆっくりではありますが、
減りつつあります(*^▽^*)
甘いコーヒーが好きな私ですので、
だしスープは、効果がありそう(*^▽^*)
シンプルに、美味しいです。
あと、昨日から始めたのが、
サバ缶を毎日食べることです。
すごく栄養価が高く、ダイエットにも期待できそうです。
水銀も気になりますし、
2日かけて1缶を継続的に食べようと考えております。
今年中に55キロ台になれるように、
努力していきたいと思います。
何かおススメのダイエットがありましたら、
教えてください(*'ω'*)