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広島・人妻系
筋肉つけるには?
19/11/27 13:34
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タニタで測定してもらったところ
どうやら、筋肉量が不足してるみたい(汗)
典型的な運動不足らしいです。
タンパク質とって運動しましょうってアドバイスされました。
そこでプロテインをとってみようかと
思ってるんですがオススメ有りますか?
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