だんだん、夕方過ぎると少しは暑さが引くようになってきましたね。
私はなるべく、普段から運動のためになるべく歩ける範囲は歩いてお買い物行くようにしてます。
これをやり始めて結構経つんだけど、お腹も引き締まったし脚もピークのときよりかなりキュッとしてきました✨
そしてエレベーターやエスカレーターもほとんど使わないで絶対階段！
毎日運動！ってするの、なかなか続かない人もいるけど、車を歩きにするだけでかなり違うんだなーって実感してます(`･ω･´)b
なのに、歩いてると美味しそうなものもたくさん目に入ってくるんですけどね…
誘惑に勝てない人🥺