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キャプテン七海さんのブログ(181)
キャプテン七海(29)
ヒミツ・お姉系
夏はストレッチ
24/6/24 18:37
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夏…というか
ようやく訪れた梅雨…
ずっと続けてた筋トレが
なんか暑くて億劫になって
サボりがちだった😭
やりたくない
けど、やらないと気になる
けど、しんどい…
こんな悪循環の打開策は…
ストレッチだけやる!こと!
そしたらゼロじゃなくなるし笑
運動のこと嫌いになることを
絶対に避けたいので
今できる最低限のことをする🙆♀️
これは自分を動かすために
あらゆる面で応用できると思うのだ🌱
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