夏はストレッチ

夏…というか
ようやく訪れた梅雨…

ずっと続けてた筋トレが
なんか暑くて億劫になって
サボりがちだった😭

やりたくない
けど、やらないと気になる
けど、しんどい…

こんな悪循環の打開策は…

ストレッチだけやる！こと！

そしたらゼロじゃなくなるし笑

運動のこと嫌いになることを
絶対に避けたいので
今できる最低限のことをする🙆‍♀️

これは自分を動かすために
あらゆる面で応用できると思うのだ🌱