私は今年の頭くらいに
グルテンフリーを実施していたのだけれど…
結論から言うと、3ヶ月以上小麦を
ほぼ完全に断った割に
私にとっては一番求めていた効果
“倦怠感の改善”が得られなかったので
合わなかったみたい！
というか栄養バランス崩れて逆効果！
たまに食べるのはOK程度の
ゆるゆるにすることにしました。
一時的に元気になったり色々良くなったと
感じたこともあったけど、ほんの一時的で
グルテンフリーのおかげかもわからん笑
ま、やってみなきゃわからんということで…笑
画像は新しい方の下着！
ぜんぜん動画作れてなくてごめんよ～😂