足をつりました…😱💦

さっき起き上がる時に足にピキーンと😂あ、これヤバいやつだと思ったらもう遅くて🥲
もうその後は10分くらい動けずその場で停止👼💫
もう歩けるようにはなったけどまだまだ痛くて外にはこれは歩いていけそうにない😰
中学の部活以来ってくらい全然足つった事とかないから、自分ってそんな歳もう取ったのか…？と少し悲しく思いました🥀
まだ20歳でこれは先が思いやられる…運動不足かなぁ🏃‍♀️💨