いたーい😭

今日久々に長時間お出かけ出来たんだけど
あまりに久々過ぎて運動不足になってたみたいで筋肉痛になっちゃった💧

でも不思議なのが太ももとかふくらはぎは筋肉痛になってないのに何故かお尻が筋肉痛に...💦

鍛えられてお尻がキュッってするかもだけど
しゃがんでも立っても痛くて大変！😵

どうにか筋肉痛を和らげる方法ないかなぁ...😞
お湯に浸かってマッサージくらいしか思いつかなくて...

本当に痛い😠
誰かお尻マッサージして～😭