久々の更新です！(^-^;(笑)
みなさん、今が旬の食材ってなんでしょう？3つくらいしか思い浮かばないそこのあなた！シーズンの食材はそうでない食材にくらべて栄養価がダントツで違うんですよ～♪昔の人はほとんど年中旬の食材を食べていたため、食べられる種類は少ないですが体が丈夫だったらしいです！すごい😍食材によっては、シーズンがきたものは栄養価が倍になるものもあるらしいです！これは健康維持のためにチェックしておくべき項目ですね！(^o^)
今旬のものと言えば秋さんまや柿！その他もろもろあるわけですが、けいは昨日初めて新もののさんまを食べました！油がのって甘味もあり、とろけるようなおいしさでしたよ～❤️
年中食べられるお菓子よりも、今しか食べられない！しかも栄養満点な！旬の食材、ぜひ積極的に摂取して体を強くしてくださいね！
おためしあれ～♪