こんな時間にブログ

こんばんわ😁みなさんお元気ですか？あたしは腰がめちゃくちゃ痛くって悩んでいます

昨日立っていたら急にぐきって腰がなりました😭痛いです…横向きに寝るしかないです💦つらいです腰痛もちのかたとかいます？
いたら痛くない寝かたとか工夫とかありましたらメールください参考にしていただきます